1.羽衣甘蓝洗净待用。
2.蒜剁成茸,生粉加清水调成水淀粉待用。
3.锅下水烧开后,放入羽衣甘蓝焯水半分钟。
4.捞起后过冷河待用。
5.另锅下油烧热,爆香蒜茸。
6.倒入羽衣甘蓝翻炒一分钟。
7.然后撒入盐、鸡精和倒入水淀粉。
8.翻炒匀即可出锅。