适合孩子的生活小窍门 适合孩子生活的小窍门

1．认识电话并正确使用电话，牢记家人电话，防止走失。

2．报警电话110；急救电话120；火警电话119。

3．通过有交通信号灯控制的人行横道，做到红灯停、绿灯行，并注意来往车辆。

4．不允许翻越马路边和马路中的护栏、隔离栏。

5．不允许在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。

6．远离河道，严禁戏水。

7．不喝生水，防止细菌和虫卵危害身体。

8．保护牙齿，早晚刷牙，少吃糖。

9．预防近视牢记三要三不要。

10．锻炼身体，增强体质。

11．不挑食，不偏食，保持良好的饮食习惯。

12．不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品。

13．不吃被卫生部门禁止上市的海产品。

14．不生吃海鲜、河鲜、肉类等。

15．少年儿童不能吸烟，吸烟有害健康。

16．青春前期男生不穿紧身裤，女生不穿束胸、束腰衣服、高跟鞋。

17．讲究卫生，维护公共卫生，爱护公共卫生设施。

18．保持正确的刷牙姿势，顺着牙缝刷牙，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外都要刷。

19．连续用眼不超过40分钟。

20．多吃黄绿色蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿、玉米、西兰花、南瓜、猕猴桃等。

21．让人快乐的十种食物：深海鱼、葡萄柚、香蕉、牛奶、樱桃、大蒜、南瓜、菠菜、鸡肉、面包。

22．咀嚼可以提高孩子注意力，比如常备口香糖。

23．胃寒疼痛，可用生姜少许，加水煮沸，趁热服用效果好。

24．西红柿可治疗牙龈出血，可当水果吃。

25．擦伤伤口不宜用创可贴，应该用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。

26．长期翘脚久坐对体型不好，容易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不对，身材变形。

27．不吃早餐危害健康。

28．头痛头晕时，可在太阳穴涂上牙膏。

29．不要久坐空调房，容易中暑，可多喝白开水防暑。

30．不和陌生人说话，不吃陌生人的东西。