1.菜傍晚采摘最佳。傍晚时的蔬菜经过一天的日照,体内营养均达到最峰,是采摘的最好时候。
2.具体蔬菜时间不同:例如: 大白菜:菜心变得结实时采收。土豆(马铃薯):开花后就可以采挖。葫芦、丝瓜类:清嫩时采收;采摘丝瓜花做菜,应在早晨昆虫(人工)授粉后进行。黄(红)秋葵:最好是在开花三、四天后采摘嫩果,品质最佳,超过8公分就易老、只能做汤喝。采摘花朵,待授粉后于下午五时左右采摘。