1.菠菜300克,火腿肠50克,鲜玉米粒50克,蛋清1个,盐、味精适量,香油、高汤适量,胡椒粉、水淀粉适量。
2.菠菜洗净备用。
3.玉米粒洗净,火腿肠切丁备用。
4.蛋清搅拌均匀备用。
5.锅中烧开水放入菠菜焯熟。
6.捞出过凉水。
7.挤干水分切成末。
8.锅中倒入高汤煮沸。
9.放入玉米粒,火腿丁煮5分钟。
10.加入盐。
11.放入菠菜末。
12.加入味精。
13.淋入水淀粉勾芡。
14.再次煮开时淋上打匀的蛋清,搅拌均匀。
15.撒上胡椒粉。
16.淋入香油即可。