1.主料:里脊肉300克、荸荠100克、淀粉10克、番茄酱50克、白醋5克、糖20克、盐2克、料酒1勺、味精3克、食用油适量。
2.将里脊肉洗净,切成大厚片。
3.再剖上十字花刀。
4.然后再改切为小片。
5.蹄切小块,每粒2~3 块。
6.马蹄块与肉片一起用湿淀粉和盐 料酒腌制上浆。
7.番茄酱、白醋、白糖、味精、水、湿淀粉调卤汁待用。
8.将上好浆的肉片卷起来做成荔枝状。
9.锅中放肉烧热, 倒入上浆的肉片和马蹄,用勺扒散。
10.炸至金黄熟透,捞出,控干油分。
11.锅留油油,下入葱碎,煸一下。
12.倒入碗汁烧开,至粘稠。
13.倒入炸好的荔枝肉翻炒均匀即可。