肺气不足如何调理 如何调理肺气不足

肺气不足如何调理 如何调理肺气不足

1.肺气虚可以选择恰当的中药,比如常用的玉屏风散,可以用汤药,也可以用中成药。

2.建议锻炼,包括机体的锻炼和肺功能的锻炼,机体的锻炼有慢跑、爬山、游泳,增强机体的免疫力。呼吸训练包括呼吸操、八段锦、太极拳等。

3.基础的肺功能的训练包括缩唇呼气、腹式呼吸,通过这些训练来调整整个呼吸功能。

4.也可以用药膳或者是食补来进行调整,肺气虚一般通过健脾来培土生金,也就是脾胃功能好了,肺脏就会更加壮实,所以可以用参苓白术、六君子汤等等药物来进行调理。

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