肺气不足如何调理 如何调理肺气不足

1．肺气虚可以选择恰当的中药，比如常用的玉屏风散，可以用汤药，也可以用中成药。

2．建议锻炼，包括机体的锻炼和肺功能的锻炼，机体的锻炼有慢跑、爬山、游泳，增强机体的免疫力。呼吸训练包括呼吸操、八段锦、太极拳等。

3．基础的肺功能的训练包括缩唇呼气、腹式呼吸，通过这些训练来调整整个呼吸功能。

4．也可以用药膳或者是食补来进行调整，肺气虚一般通过健脾来培土生金，也就是脾胃功能好了，肺脏就会更加壮实，所以可以用参苓白术、六君子汤等等药物来进行调理。