1.龙利鱼500g,豆腐300g,番茄一个,葱少许,食盐适量,油适量,黑胡椒适量,料酒适量。
2.龙利鱼解冻切成块。
3.加一勺黑胡椒粉和一勺干淀粉、料酒腌制一下。
4.番茄烫一下去掉皮切成丁。
5.腌制好的龙利鱼提前汆一下水。
6.豆腐切丁备用。
7.炒锅烧热之后倒入适量的食用油,放入番茄丁。
8.用铲子不断翻炒至番茄出水,火不宜过大,炒成番茄酱的感觉。
9.放入两碗热水烧开,加一勺盐。
10.放入豆腐。煮约5分钟。
11.放入汆好的龙利鱼炖2分钟左右关火即可。