1.上半身向前倾斜四十五度,手臂穿过肩带,挂上双肩,用双手托住罩杯下方。
2.上身保持前倾姿势,扣上背钩,使胸部圆满进入罩杯中。
3.扣好后,左右两肩带轻轻往上拉,调整至最舒适的位置为准,以二手指头能伸进去为宜,使之不会太紧或太松。
4.后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
5.将外露之胸部调整至罩杯内,使整个胸部呈现自然状态。