喝孕妇奶粉上火怎么办 可从这五方面缓解上火

1．更换孕妇奶粉

喝孕妇奶粉上火很有可能是你正在喝的那款奶粉不合适所致。因为每个孕妇的身体状况都不同，这样喝孕妇奶粉后出现的不良反应也不会不一样，因此建议上火的准妈妈及时更换另一种孕妇奶粉，直到选择最适合自己的。

2．减少奶粉量

孕妇冲泡奶粉时放入的奶粉过量的话也容易引起上火的情况发生，因此为了有效预防和缓解喝孕妇奶粉上火的症状建议孕妇适当减少奶粉量，根据自身需求合理冲泡奶粉。

3．多喝水

准妈妈上火是因为喝孕妇奶粉引起的，建议平时多喝水，这样可补充身体水分，缓解上火引起的不适。另外多喝水还能促进新陈代谢，排毒排汗，这些都对缓解上火有用。

4．加点蜂蜜

喝孕妇奶粉上火的准妈妈可在冲泡奶粉时添加一些天然蜂蜜。因为蜂蜜具有很好的清热解毒的效果，这样喝对预防和缓解上火有很大的帮助。

5．调整饮食

在孕妇奶粉上火期间，准妈妈的日常饮食也不容忽视，建议选择吃一些清淡、去火的食物，切记不宜再食用上火、辛辣、油腻等食物以免加重上火症状。