1.主料:蜜薯一个、紫薯两小个、山药适量。
2.辅料:芒果两个、酸奶适量、水果麦片适量、坚果适量。
3.蜜薯,紫薯,山药蒸熟。
4.去皮,分别放小碗内。
5.用叉子压成泥。
6.杯子垫保鲜膜,蜜薯泥放入。
7.用小丸刮平。
8.山药泥刮平。
9.紫薯泥刮平。
10.倒扣盘中。
11.取下保鲜膜。
12.酸奶,芒果丁放搅拌杯里。
13.搅拌成光滑细腻的芒果酸奶。
14.浇到山药薯泥上。
15.撒上水果麦片,坚果,芒果丁即可。