疏通肝经最简单的方法 疏通肝经有什么简单做法吗

1．可以采用中成药，如逍遥丸、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等；

2．采用针灸、推拿的方法，以疏肝理气为主，按摩肝经、大肠经、肾经等，舒筋通络可以用合谷、太冲、涌泉、膻中、阳陵泉、支沟、蠡沟、神庭等穴位，可以快速帮助缓解症状，或者采用穴位放血泻热疗法，如太冲放血，中冲、关冲等穴位。

3．生活调节，多吃蔬菜、水果，油腻、甜食、易上火食品少吃，保持大便通畅，避免熬夜，调节心情，适量运动，帮助调节肝脏气机功能。