疏通肝经最简单的方法 疏通肝经有什么简单做法吗

疏通肝经最简单的方法 疏通肝经有什么简单做法吗

1.可以采用中成药,如逍遥丸、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等;

2.采用针灸、推拿的方法,以疏肝理气为主,按摩肝经、大肠经、肾经等,舒筋通络可以用合谷、太冲、涌泉、膻中、阳陵泉、支沟、蠡沟、神庭等穴位,可以快速帮助缓解症状,或者采用穴位放血泻热疗法,如太冲放血,中冲、关冲等穴位。

3.生活调节,多吃蔬菜、水果,油腻、甜食、易上火食品少吃,保持大便通畅,避免熬夜,调节心情,适量运动,帮助调节肝脏气机功能。

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