女人吃茼蒿的好处与坏处 女人吃茼蒿的功效和禁忌

1．女人吃茼蒿的好处：

⑴可以起到利尿消肿的作用，有助于预防和缓解生理性水肿。

⑵可以补充膳食纤维素，增加肠道内大便的体积，有润肠通便的效果。

⑶茼蒿中的一些生物活性物质有开胃消食的作用，能够改善食欲。

⑷茼蒿中所含的维生素和矿物质类营养素比较丰富，能够增强体质。

⑸美化肌肤。想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

2．女人吃茼蒿的坏处：

女人在日常生活中适量吃些茼蒿，对身体只有好处没有明显坏处，但茼蒿具有通利大便的重要作用，能清除肠道中的垃圾，它具有一定的滑肠作用，生活中有些肠胃功能不全的女人在吃茼蒿以后会出现腹泻，这一点要注意。