1.饮食结构有误,饮食不规律或者食物选择不合适。
2.运动方式选择有误或者时间不合适,强度不够等原因。
3.如果一开始有减少现在没有了可能是你的瓶颈期,继续坚持会有变化的,你可以调整一下运动计划,适当休息调整。
4.身体是否处于特殊时期。