三伏天能不能吃酸奶 三伏天能吃酸奶吗

三伏天能不能吃酸奶 三伏天能吃酸奶吗

1.三伏天可以喝酸奶。

2.三伏天气温高,很多人容易没有食欲,而酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。此外,酸奶能维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。还能提高人体免疫功能,乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。不过,如果是女性朋友,最好不要喝冰冷的酸奶。

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