水煮鸡胸肉怎么去腥味 水煮鸡胸肉去腥味的方法

1．用酱油和胡椒粉腌制半小时。水煮鸡胸肉菜谱：减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭。

2．主料：鸡胸肉100克、荞麦饭100克、蘑菇3颗、纯牛奶适量、减脂芝士片1片、洋葱适量。

3．辅料：酱油适量、黑胡椒粉适量、黄油10克。

4．鸡胸肉洗净切小块之后，用酱油和胡椒粉腌制半小时。

5．黄油融化。

6．将切好的洋葱和蘑菇、腌好的鸡胸肉放入锅中翻炒。

7．倒入牛奶、放入芝士片和荞麦饭，搅拌均匀。

8．盛出即可食用。