主料:黄豆100克、大米100克、白芝麻50克、黑芝麻50克、黑豆50克、花生50克。
1.首先就是将黄豆和黑豆都烤熟了。
2.将花生米烤熟了,再将黑白芝麻炒熟了。
3.将所有的豆子和坚果炒好了,备用。
4.将大米也炒熟了。
5.然后就是将所有的食材都放到破壁机里面,可以打碎2次。
6.然后就是开启研磨的功能。
7.用机器将食材都打碎了研磨成细的粉。
8.研磨好之后就是用盒子密封装好了,在食用前随吃随取就可以了。