韭菜炒鱿鱼怎么做 家常菜韭菜炒鱿鱼做法

韭菜炒鱿鱼怎么做 家常菜韭菜炒鱿鱼做法

1.主料:鱿鱼500克。

2.辅料:韭菜20克,辣椒(青,尖)100克,辣椒(红,尖)100克。

3.调料:大蒜(白皮)10克,姜5克,植物油60克,酱油5克,料酒10克,盐3克。

4.韭菜、辣椒分别洗净。

5.把韭菜切成段。

6.辣椒切成圈圈。

7.蒜拍扁切丁,姜切片。

8.切开鱿鱼抽去里面的骨头和内脏,从鱿鱼须处挤出圆圆的牙扔掉。

9.洗净鱿鱼后切成两半,在内面切交叉花纹后,再切成块。

10.加40克油进锅烧热,放入姜片、蒜丁和辣椒圈炒香。

11.将鱿鱼倒入后加10克料酒、5克酱油,炒1分钟左右捞起。

12.再倒20克油入锅烧热,洒蒜丁爆香。

13.放入韭菜翻炒1分钟后,将鱿鱼倒入再炒30秒。

14.起锅前,加3克盐翻炒一下即可装盘。

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