减小腿肚子最快方法 快速减小腿肚的好方法

1．平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直。

2．左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次。

3．右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10次。

4．注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆。