汗蒸蒸多少时间是为最佳时间 汗蒸最佳时间

1．汗蒸每次时间保持45分钟左右即可，尽量不要超过1个小时。

2．每个星期只要做一次汗蒸即可，这样可以把身体里面的毒素尽快排泄出去，促进身体的新陈代谢。

3．如果汗蒸次数太过于频繁，很容易让身体里面的体液大量流失，从而引发眩晕，造成身体虚弱。