豆浆机可以榨菠菜汁吗 菠菜的功效

1．豆浆机是可以榨菠菜汁的。

2．首先将几颗菠菜在清水内洗净，然后把菜根切掉后切成段在水中泡半个小时，再将菠菜和水倒入豆浆机，最后将菠菜留在过滤网内，只倒出过滤后的菜汁。

3．菠菜的功效润肠助消化菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。延缓衰老菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康，延缓衰老。补血菠菜中含有丰富的胡萝卜素、铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质，其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。促进生长菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。