1．食材：糙米500g。
2．将糙米提前一晚上泡好备用。
3．泡好的糙米，加入清水，用小砂锅烧开后换成小火，煲一个小时即可。
4．或者用高压锅压25分钟，煲至糙米软烂即可。
5．可根据个人口味加入红枣等一起熬制。
