女生大姨妈一般来几天(4-7天)

你知道女生大姨妈一般来几天吗？大姨妈来的天数会因不同人会有几天差别，但大致会在一个正常的区间，一起来了解女生大姨妈一般来几天时间。

1．女生大姨妈一般来几天

平均4-7天。月经周期为21天到35天，平均为28天左右，月经提前一周，或者是错后一周，都属于正常情况。

一般来说，月经是比较规律的，一般是4到7天的样子，不会超过七天也不会短于四天。如果说比三天还要短，就称之为经期过短。时间超过七天，称之为经期的延长，考虑有异常情况。如果月经时间过长，一定要尽快去妇科进行检查，主要是B超检查和内分泌六项检查来寻找病因。如果有器质性病变，积极的进行治疗，功能性病变时，在医生指导下使用药物来调理。

其实，每位女生的身体情况不同，大姨妈的凶猛程度也不同。

2．女生来大姨妈那几天的状态

当女生来大姨妈那几天，她们一般是这样的：

友情提醒：女生来大姨妈的那几天，千万不要招惹TA哦！

3．女生经期饮食

1、有喝咖啡习惯的在例假期间建议先停用或减量。咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经，或经期延长和经血过多的可能。

2、女性例假期的失血是会造成必要的氮损失，这段期间对蛋白质和各种微量元素的需求较高。这期间该适量补充蛋白质食物，比如瘦肉、鱼、虾、蛋类、蔬果等，而不是狂吃营养较低的甜食、零食等。

3、避免吃生冷、酸辣、酒类等刺激、重口味的食物，以免造成过度刺激及血量增加。

4．女生经期推迟的原因

1、如果是育龄期的女性又有性生活史，导致女性经期推迟最常见的原因就是怀孕，所以当月经规律的女性停经一周以上，要注意自己检测一下是否怀孕了。

2、当女性工作压力、学习压力过大，而且工作过于劳累，在这种情况下也会导致女性月经出现推迟。

3、当女性精神、心理压力过大，或者突然移居到外地、进行长途旅行等，也会影响到女性月经推迟。

4、当女性出现盆腔炎症、子宫内膜炎症等等，也可能会影响月经的推迟。