冬天喝牛奶太冷怎么办 和牛奶的好处

冬天喝牛奶太冷怎么办 和牛奶的好处

1.可以把牛奶热一下再喝。

2.喝牛奶的好处:牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半,还可防治高血压和心脏病。

3.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

4.酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能,防止肿瘤细胞增长。

5.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。

6.牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

7.牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满。

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