1.原料:红心红薯300克、燕麦50克、小米50克、大米100克、清水适量、蜂蜜2勺。红薯去皮,切块备用。
2.大米、小米、燕麦淘洗干净,加入适量清水,加入汤锅。
3.加入红薯块,大火煮开。
4.转文火煮30分钟。
5.倒入料理机,打成均匀的糊状。
6.温度降到80度以下,调入蜂蜜即可。