1.合理情绪疗法。父母要努力营造民主的家庭氛围,倾听孩子心声,成为孩子的知心朋友,让孩子不开心时,有合理宣泄情绪的场所。
2.父母对孩子的期望要适度,使孩子通过努力能达到目标,而不产生太大的压力。
3.请辅导老师帮孩子把落后的课补上。
4.和孩子一起制定一个循序渐进的学习计划,从易到难,提升自信。
5.增加孩子的快乐体验。老师和家长对孩子各方面的进步,尤其是学习方面,应该给予及时适度的奖赏和鼓励。
6.认知疗法。父母要帮助孩子一起分析不足,并找出改进方法。