低脂烤鸡翅怎么做 如何做低脂烤鸡翅

1．食材：鸡翅，酱油，蒜，白糖。

2．鸡翅焯水，捞出冲洗干净，用牙签或叉子扎一些眼。

3．将酱油、白糖和蒜末混合，放入鸡翅腌制2小时，中间要翻面使两面都均匀入味。

4．将腌好的鸡翅放进烤盘，再撒上一些蒜末，淋上一点酱油。

5．入烤箱200度烤10分钟，5到6分钟时取出翻一次面，彻底烤熟即可。