火龙果银耳红糖甜汤 怎样做火龙果银耳红糖甜汤

1．食材：莲子30克、百合30克、桂圆30粒、红枣10粒、银耳100克、红心火龙果1/2个、红糖片适量、水适量。

2．银耳泡发后，撕小块。

3．莲子洗净，提前浸泡半小时。

4．百合洗净 挑出杂质，提前浸泡半小时。

5．红枣和桂圆洗净。

6．把莲子，百合和银耳放入锅中。

7．加入适量的水和红糖片。

8．煮压40分钟。

9．煮好后倒入锅中，加入红枣和桂圆继续煮10分钟。

10．火龙果去皮切块。

11．盛出汤，加入火龙果搅拌均匀，即可。