核桃里的功效与作用 核桃里的功效与作用分享

核桃里的功效与作用 核桃里的功效与作用分享

1.核桃是我们生活中很常见的一种坚果类食品,核桃的营养价值特别高,富含维生素e,可以是细胞免受自由基的氧化损害,并且还有抗衰老的作用。

2.如果把核桃磨成粉煮粥还有美颜的作用,可以营养肌肤使肌肤变得白皙,而且核桃具有丰富的蛋白质,以及人体需要的各种营养成分,具有良好的保健作用。

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