蹲姿正确方法 怎么下蹲

1．下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。

2．下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。

3．女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。