1.把红菜苔清洗干净。
2.茎部切成4至5厘米的段,根部的粗茎可以切成两半,便于炒熟。
3.蒜切成末,锅里放猪油化开。
4.油热后放入蒜末爆香。
5.先放入红菜苔的茎部大火煸炒一下。
6.再把叶子和花部放进锅里,与茎部一起翻炒,出锅前加入盐调味即可。