蒸多久能熟 油带鱼蒸多长时间

1．在开锅之后蒸10-15分钟左右就可以了。

2．带鱼为一种高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，具有补脾益气、润肤养发、利于大脑发育的功效。

3．禁忌人群：皮油带鱼肤病、痛风患者。