吃多了葡萄干会长胖吗 吃多了葡萄干会不会长胖

吃多了葡萄干会长胖吗 吃多了葡萄干会不会长胖

1.如果经常过多吃葡萄干容易导致肥胖。

2.葡萄干富含有丰富的碳水化合物,也就是糖分。从营养学角度,1克碳水化合物能够产生4千卡的热量,因此经常吃葡萄干容易引起过多糖分的摄入,进而引起能量超标,导致肥胖。

3.葡萄干有健脾开胃的作用,因此经常吃葡萄干能够增进食欲、促进胃口增加。因此,能够摄入其他过多的食物,进而可能会因其他食物过多摄入导致能量在体内蓄积而引起肥胖。

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