杈杷果的功效与作用 杈杷果的营养价值

杈杷果的功效与作用 杈杷果的营养价值

1.营养物质丰富,含有维生素、氨基酸、可溶性糖和多种矿物质,能很容易的被身体吸收并滋补身体,增强体质,所以杈杷果也被称为健身果,有很好的强健身体的功效。

2.杈杷果有防治缺铁性贫血的功效与作用: 含有矿物质铁等营养物质,矿物质铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料,能促进血红蛋白再生,很好的预防缺铁性贫血。

3.杈杷果有降低血脂、润肠通便的功效与作用: 富含膳食纤维,能有效抑制机体对脂肪和胆固醇的吸收,从而降低血脂,膳食纤维还能促进肠胃蠕动,排走积存在肠道内的宿便,从而有很好的改善便秘的功效。

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