对手机上瘾怎么办 玩手机上瘾的方法

1．可以在手机中少安装各类软件和游戏，减少对手机的依赖。

2．在内心改变对手机的认识，它只是一个用到的便捷工具。

3．平时多进行一些运动或做些其它的事情，转移对手机的注意力。

4．在玩手机的时候，不要采取很舒服的姿势。