1.掌心相对,手指并拢,相互揉搓,洗净手掌;
2.手心对手背,手指交叉沿指缝相互揉搓,交换进行,洗净手背;
3.掌心相对,双手交叉,相互揉搓,洗净指缝;
4.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,相互揉搓,洗净指背;
5.一手握住另一手大拇指旋转揉搓,交换进行,洗净大拇指;
6.将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓,交换进行,洗净指尖。