1.香蕉去皮,取1/3切下放盘中备用。
2.将香蕉切成小块放入茶杯中。
3.在茶杯中倒入开水,将小的香蕉块烫1-2分钟,然后滤掉水。
4.用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状。
5.在茶杯中添加适量约40度的温开水,用小匙子搅拌均匀。