枸杞子如何食用 枸杞子的正确吃法

枸杞子如何食用 枸杞子的正确吃法

1.枸杞直接放在嘴里干嚼是最好的,这样可以更好的吸收掉营养。

2.在吃枸杞的时候,只要把枸杞清洗干净,控水后就可以直接来咀嚼吞咽。

3.也可以把枸杞放在水中来泡当茶饮,枸杞里边的营养元素也可以溶于水,这样也可以,起到补充营养,调理身体的作用,达到养生的功效。

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