1.掌心相对,手指并拢相互摩擦。
2.手心对手背沿指缝相互擦搓,交换进行。
3.掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦。
4.一手捏另一手大拇指旋转搓擦 ,交换进行。
5.弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行。
6.搓洗手腕,交换进行。