饭后吃苹果有什么好处 饭后吃苹果的好处简述

饭后吃苹果有什么好处 饭后吃苹果的好处简述

1.可以调节消化道,来治疗便秘。苹果中含有丰富的有机酸和纤维素,可以促进胃肠的蠕动,对于长时间便秘,习惯性便秘的人,有很好的辅助治疗作用;

2.预防心脑血管疾病,可以调整血压,对于心脏病、脑血栓,有很好的预防作用。因为苹果中含有很多的钾,对于稳定心脏有很大的益处;

3.治疗腹泻,苹果中的物质,特别是苹果酸、果胶,可以很好的帮助人体能止泻,可以调节肠道的菌群,使其更加有益。

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