褪黑素保管方法 褪黑素片有什么用

1．褪黑素片的储存方法是：避光，置阴凉干燥处。而褪黑素片的保质期一般为24个月。

2．褪黑素片，是以褪黑激素为主要原料制成的保健品制剂，主要起到改善失眠、多梦、提高睡眠质量，营养神经等作用。不到40岁的人，最好到医院检测一下体内褪黑素水平再决定是否补充，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。