1.先以身作则,大人不要玩手机。做不到这一点,对孩子无论采取什么方法都是没有说服力的,孩子不会真心遵从大人对不要手机上瘾的要求。
2.可以告诉孩子,优秀的人都有很好的自制力,爸爸妈妈觉得你是有很好的自制力的人,让孩子朝家长期待的“有自制力”的方向发展。
3.要转移孩子的兴趣。比如和孩子一起看书,并一起讨论,或其他一些有意义的活动,让孩子把兴趣从手机上转移出来。
4.跟孩子好好聊聊,了解一下,那么晚睡,是什么原因睡不着,然后从这个原因上为孩子解决这个事情,不过孩子玩玩手机也没什么,现在的让你,有几个会早睡的呢?
5.当我们发现孩子偷偷地玩手机吋,也不要太过惊慌,不能一味禁止孩子接触,这对孩子的成长未必是好事。虽然孩子在玩手机时,缺乏自控能力,但不能放任不管,也不能强制直接没收手机,这样更容易让孩子产生抵触情绪,适得其反。笔者认为现在最有效的办法就是限制孩子使用手机。
6.家长可以每天规定孩子什么时候玩手机,以及对于玩手机的时间进行控制。这种办法实施的前一两天可能稍见成效,但长期执行则困难重重,家长很多时候是没有足够的时间精力去严格管教的,有时看见孩子期待的眼神就瞬间妥协了,所以教育孩子决不是一朝一夕的事情,要贵在坚持!
7.建议所有的宝妈宝爸们,为了孩子的健康成长,请不要在孩子玩耍时,父母不要在一旁玩手机,这样可以降低孩子想玩手机的欲望。还有在吃饭时、睡觉前,也不要让孩子玩手机,因为容易分散孩子的注意力,刺激孩子大脑,会导致让孩子睡眠质量下降,甚至长时间难以入睡。