西兰花怎么吃 吃西兰花的方法

1．西兰花切根，掰成小朵，清洗干净。胡萝卜去皮切片。

2．锅中烧水，水开时加盐，倒入西兰花煮1分钟，水再次开时倒入胡萝卜，煮一分钟捞起。

3．锅中倒油，油热后倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，加少许盐和鸡精，翻炒均匀即可。