想打瞌睡提神的方法 如何才能提神

想打瞌睡提神的方法 如何才能提神

1.可以去洗个凉水脸,然后做一下眼保健操,四处活动看看,这样也可以有效提神,但是我不建议一些人为了提神而去和一些功能性饮料,这个东西虽然很有效果,但是如果长时间引用的话,对身体没有什么好处,还会使身体产生依赖性。

2.可以吃一片薄荷糖,这个清凉提神。要是有薄荷油的话,可以稍微涂抹一点的刀太阳穴附近,这个提神效果更为明显。

3.还有就是可以泡一杯咖啡,或者一杯茶,来喝,最好的是泡点菊花茶,既可以清热解火,也可以提神醒脑。或者用粗盐泡脚,这个也可以有效防止疲劳。

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