十五岁孩子不爱吃蔬菜挑食怎么办 十五岁孩子不爱吃蔬菜挑食怎么处理

1．补充微量元素：孩子挑食应注意是否有铁、锌以及其他微量元素和维生素的缺乏，可通过口服多种维生素和微量元素，让孩子食欲好转，改善挑食情况。

2．饮食调理：饮食调理包括均衡饮食，应多吃水果、蔬菜，家长可采用包饺子、包子、做馅等方法，亦可做丸子汤，既含有蛋白质、肉类，又有蔬菜，口感较好，有效促进孩子吃菜。

3．保证睡眠：有利于促进孩子胃肠的消化功能。

4．增强运动：运动后，孩子会有饥饿感，挑食情况会有所好转。