酸奶喝完多久可以喝茶叶 酸奶喝完多久能喝茶叶

酸奶喝完多久可以喝茶叶 酸奶喝完多久能喝茶叶

1.考虑影响消化吸收的条件下,喝完酸奶,要在半小时以后再喝茶;

2.酸奶和茶水是不可以一起喝的,茶叶会阻碍钙在肠胃中的吸收,茶叶中还有鞣酸,它与钙结合会降低钙的吸收,没有吸收的物质在体内容易引起不消化,胃部不适,长期如此,会因此形成结石,影响人的身体健康。因此建议每次喝完茶水后,不要立即喝酸奶,最好是间隔2-3小时再喝,这样酸奶中的营养成分更容易被人体吸收,也请注意不要空腹喝酸奶和茶水。

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