免疫力下降的原因 自身免疫力下降有什么原因

免疫力下降的原因 自身免疫力下降有什么原因

1.经常滥用抗菌药物或者应用抗菌药物时间过久。

2.经常性挑食,营养不良,身体过度虚弱。

3.心理紧张和焦虑造成内分泌失调,植物神经功能紊乱。

4.身体过于劳累,经常熬夜,休息不好。

5.年龄增长,或者生病后没有得到良好恢复。注意营养均衡,尽量多吃高蛋白、高脂肪食物增加营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,另外,鱼油、蜂胶、芦荟、西洋参、酸奶或益生菌都是能够提高免疫力食物。

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