1.爱爱后，身体变strong了!
爱爱这项运动给人体带来的益处，如同慢跑一样多。在爱爱过程中，女人和伴侣的呼吸急促，心脏更有力地跳动，新陈代谢加快，使人体细胞获得更多的氧气。一星期爱爱三次，持续一年，运动量等同于慢跑75公里，爱爱的消耗令人惊讶!
2.常爱爱，让容颜不老!
皱纹、斑斑点点悄悄出现在女人越发憔悴的脸上，想要消除这些不如多爱爱。常爱爱的女人新陈代谢快，皮肤水嫩透亮，规律的爱爱让女人得到最佳保养，这些毁颜值的痘痘、暗疮都消失无踪影，这也是爱爱的好处。
3.爱爱多，雌激素也高!
雌激素对女人的功效不言而喻，月经周期的维持和获得生育能力都离不开雌激素。然而，年纪越大的女人雌激素渐渐减少，这时通过规律的爱爱能让雌激素又再上升，让女人保持良好的血液循环。
4.爱爱后，阴道杂菌被击灭!
爱爱时阴茎将精液射入阴道中，精液中的胞浆素冲锋向前，消灭私处的链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌等杂菌。做爱的过程中，女人私处杂菌悄悄在减少。但是，爱爱并不能杜绝阴道炎的出现，女人出现症状还需就医。
5.多爱爱，有助减轻工作压力!
现在女人也能顶半边天，工作紧张往往会导致女人内分泌紊乱，甚至没有兴致爱爱。其实，除了运动、桌游或电子游戏，规律的爱爱有助于女人自我减压，爱爱还能防止大脑老化和减缓记忆力衰退。
6.爱爱好，让疼痛消失不见了!
女人年纪一大经常这里痛，那里痛，她们不知，疼痛的解药竟是爱爱。对的，爱爱特别到达性高潮时，女人的疼痛已完全消失，这是因为性高潮时体内释放出内啡肽，使女人耐受疼痛的能力更高了。