怎样保养皮肤最好 保养皮肤最好的方法

1．要保养皮肤需要多方面注意的：首先饮食上以清淡为主，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物，比如蔬菜水果、猪皮等等。

2．其次要注意防晒，避免紫外线的照射，特别是夏天阳光较强的时候要涂抹防晒霜或者物理防晒。

3．最后要保持面部的清洁，选用温和和适合自己的洗面奶和护肤品，不要抽烟喝酒。适当的补充维生素E，促进新陈代谢，抗氧化、抗衰老。