怎样保养皮肤最好 保养皮肤最好的方法

怎样保养皮肤最好 保养皮肤最好的方法

1.要保养皮肤需要多方面注意的:首先饮食上以清淡为主,多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物,比如蔬菜水果、猪皮等等。

2.其次要注意防晒,避免紫外线的照射,特别是夏天阳光较强的时候要涂抹防晒霜或者物理防晒。

3.最后要保持面部的清洁,选用温和和适合自己的洗面奶和护肤品,不要抽烟喝酒。适当的补充维生素E,促进新陈代谢,抗氧化、抗衰老。

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