1.允许孩子发脾气,但降低关注度。如果孩子为了获得关注和爱而发脾气,不去阻止他,而是允许他宣泄,负面情绪宣泄出来比压抑在心里更有益,只是降低关注度就可以了。孩子意识到这样做无效,就会慢慢改变的。
2.告诉孩子如何正确发泄情绪。孩子发脾气不是无缘无故的,可能是生活中遇到了什么不开心的事,但是他不知道如何发泄心中的愤懑,所以就发脾气。
这个时候父母需要对孩子进行正确引导,告诉孩子用另一种方式来发泄情绪,不要用生气和发脾气的方式来发泄。
3.多陪伴孩子。脾气暴躁的孩子,内心一般都异常孤独,他遇到问题不知道找谁解决,只能通过发脾气来解决,所以,我们需要去陪伴孩子,鼓励他说出自己的问题,家长们带着孩子一起解决。
4.父母尝试理解孩子,与孩子共情。共情可以帮助家长了解孩子,和孩子沟通,这样孩子不会太反感家长。同时孩子对于家长说的话,孩子也能够稍微听进去一些,可以有效地帮助孩子冷静下来。
5.教给孩子情绪管理的方法。当孩子发脾气时,告诉他:我看到你现在很生气,你的心情我能理解,但发脾气是解决不了问题的,你先冷静冷静,我到另一个房间去,当你冷静下来,再过来跟妈妈说。
无论孩子多大,只要每次他发脾气,就坚持这样做,孩子就知道如何处理自己的情绪了。
6.家长不要无条件妥协。孩子发脾气的时候,如果家长经常妥协了,那么孩子就会认为自己发脾气是有效地,只有遇见不开心的事,发脾气之后,家长就会答应自己。
对于这种情况,家长要采用冷处理的方式,让孩子认识到家长的严肃,意识到自己发脾气是没有用的。
7.言传身教,家长做好孩子的榜样。大多数孩子都是喜欢模仿的,如果家长在孩子面前发脾气,孩子看见之后,就会在无形中学习家长这种不好的行为。只有家长规范自己的言行,才能够改变孩子的言行举止。