吃红薯叶子有什么好处 吃红薯叶子的好处是什么

1． 排毒

含丰富叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。

2．提高免疫力

含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。

3．预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

4．预防高血压

富含钾，有助血压控制，预防高血压。

5．改善便秘。

6．抗癌

现在癌症仍是台湾十大死因的第一名。你必须提前帮自己预防。番薯叶中含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。